COURS DE
GROUPE

Agora Fitness propose des cours de spinning et de Pilates en groupe réalisés par des professionnels certifiés et conçus pour atteindre vos objectifs sportifs, sans risque de blessure.

Spinning en groupe

Agora Fitness propose des cours de spinning en groupe d’une durée de 60 minutes, conçus pour maximiser vos entraînements sportifs, améliorer votre endurance, votre force physique et votre capacité cardiorespiratoire tout en contribuant à réduire la graisse corporelle! Nos cours de spinning offrent ainsi un exercice aérobique particulièrement exigeant qui sollicite un large groupe de muscles des membres inférieurs tout en ayant un faible impact sur les articulations et entraînant une grande dépense énergétique.

Horaire

LUNDI 16h30 et 19h30 avec Guy

MERCREDI 16h30 et 19h30 avec Guy

VENDREDI 10h avec Michel

Pilates en groupe

La méthode Pilates est un système d’activité physique pratiqué au tapis, avec ou sans accessoires, ou à l’aide d’appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques. Le Pilates permet de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles centraux qui interviennent dans l’équilibre postural, et le maintien de la colonne vertébrale.

Horaire

LUNDI 18h:
Pilates – L’énergisant avec Hélène

MARDI 12h:
Pilates – L’énergisant avec Hélène

MERCREDI 18h:
Pilates – Réveillez votre corps avec Nathalie

JEUDI 12h et 18 h:
Pilates – Force, équilibre et posture avec Hélène

SAMEDI 10 h 30:
Pilates – Réveillez votre corps avec Nathalie